Может ли у вас апноэ во сне — не подозревая об этом?
Что общего между храпом, дневной сонливостью и изменениями настроения? Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте
Читать далее
Хороший сон
Вот что происходит, когда вы не высыпаетесь (и сколько вам действительно нужно за ночь)
Если вы хорошо питаетесь и регулярно занимаетесь спортом, но не можете хотя бы семь часов сна каждую ночь, вы можете
Читать далее