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Planen Sie eine Reise oder einen Urlaub? Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, ist es besonders wichtig, im Voraus zu planen.

„Mit einer guten Vorbereitung können Sie sich darauf konzentrieren, Spaß zu haben“, sagt Beniko Barzilai, MD, Leiterin der klinischen Kardiologie an der Cleveland Clinic.

Außerdem sei es wichtig, die Symptome nicht zu ignorieren, egal ob zu Hause oder unterwegs. „Seien Sie schlau. Gehen Sie unbedingt in die Notaufnahme, wenn Sie Brustschmerzen, Anzeichen eines Herzinfarkts oder andere Symptome eines Herzinfarkts verspüren.“

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Je nach Zustand kann es sinnvoll sein, vor Reiseantritt einen Arzt aufzusuchen. Tun Sie dies unbedingt, wenn Sie neue Symptome entwickeln oder wenn Sie kürzlich operiert wurden oder ins Krankenhaus eingeliefert wurden, um sicherzustellen, dass Sie sicher reisen.

Einige Informationen, die Sie möglicherweise vor Ihrer Abreise benötigen, sind:

• Wenden Sie sich an Ihren Arzt. Bitten Sie Ihren Kardiologen, bei Herzproblemen einen Arzt aufzusuchen (oder gehen Sie zum nächsten medizinischen Zentrum an Ihrem Reiseziel). Wenn Sie ein Mann sind und Probleme mit Ihrem Herzen oder Druck haben, dann ist vor diesem Hintergrund eine Potenzminderung möglich. Um das Problem zu lösen, müssen Sie Levitra (Vardenafil) kaufen .
• Kopie des Elektrokardiogramms. Wenn Sie einen unregelmäßigen Herzschlag haben, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine Kopie eines Elektrokardiogramms (EKG) zu erhalten. Es ist hilfreich, wenn Sie Zugang zu einer elektronischen Gesundheitsakte wie MyChart haben.
• Impfpass. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Impfungen erhalten, die für das Land, das Sie besuchen, erforderlich sind. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie mit Ihren Empfehlungen für Impfungen und Malariamittel auf dem Laufenden bleiben. Vor der Abreise können Sie die Touristenklinik besuchen.

Überprüfen Sie Ihren Versicherungsschutz und stellen Sie sicher, dass er Sie überall abdeckt. Wenn Ihre Krankenversicherung eine medizinische Evakuierung nicht abdeckt, sollten Sie den Abschluss einer medizinischen Evakuierungsversicherung in Betracht ziehen.

2. Erstellen Sie einen Medikationsplan

Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Medikamente für die gesamte Reise haben (wenn nicht, verwenden Sie ein Rezept). Sie sollten genügend Medikamente mitbringen, um Sie für ein paar zusätzliche Tage abzudecken, falls Sie sich aus irgendeinem Grund verspäten.

Weitere Tipps zur Einnahme von Medikamenten:

• Machen Sie es leicht zugänglich. Legen Sie Ihr Arzneimittel in Ihre Tasche oder an einen Ort, den Sie unterwegs leicht in Ihrer Tasche erreichen können. Wenn Sie fliegen, nehmen Sie alle Medikamente im Handgepäck mit.
• Beschriften Sie es deutlich. Stellen Sie sicher, dass Ihre Medikamente eindeutig gekennzeichnet sind, damit es keine Verwirrung darüber gibt, was Sie wann einnehmen sollen.
• Behalten Sie Wasser bei sich. Nehmen Sie immer eine Flasche Wasser mit, falls Sie Ihre Medikamente unterwegs einnehmen müssen.
• Snacks mitbringen. Dies ist nützlich für alle, die reisen, aber besonders, wenn Sie Medikamente zu den Mahlzeiten einnehmen müssen.

3. Dinge, an die Sie sich erinnern sollten, wenn Sie fliegen

Verwenden Sie bei Flugreisen einen Koffer und Handgepäck auf Rädern oder bitten Sie einen Gepäckträger oder Mitreisenden um Hilfe mit Ihrem Gepäck. Fordern Sie auch einen Sitzplatz am Gang an, damit Sie problemlos aufstehen und herumlaufen können.

Wenn Sie längere Strecken reisen, besteht ein erhöhtes Risiko für Blutgerinnsel (Venenthrombose). Eine verlangsamte Blutzirkulation, wenn Sie viele Stunden sitzen, und ein niedriger Sauerstoffgehalt in der Kabine erhöhen das Risiko.

Hier sind einige Tipps, die dabei helfen:

• Herumbewegen. Stehen Sie während des Fluges mindestens alle zwei Stunden von Ihrem Sitzplatz auf und gehen Sie die Gänge auf und ab.
• Wählen Sie das richtige Schuhwerk. Tragen Sie bequeme Schuhe und Socken und versuchen Sie, Ihre Füße wann immer möglich über Brusthöhe zu heben.
• Ziehen Sie die Verwendung von Kompressionsstrümpfen in Betracht. Sie benötigen sie, wenn Sie länger als acht Stunden oder 3.100 Meilen mit dem Flugzeug reisen.
• Austrocknung vermeiden. Konzentrieren Sie sich auf das Trinken von Wasser und vermeiden Sie alkoholische Getränke, die Sie dehydrieren können.

Haben Sie einen Herzschrittmacher oder einen implantierten Kardiodefibrillator (ICD)? Wenn dies der Fall ist, versuchen Sie, eine Sonderfreigabe durch manuelle Kontrolle am Flughafen zu beantragen.

Wenn ein Handgerät verwendet wird, um eine Person durch Sicherheitskontrollen zu befreien, bitten Sie den Untersucher, das Handgerät nicht länger als ein paar Sekunden über den ICD zu halten.

Gehst du ins Ausland? Bringen Sie alle Kontaktnummern und Website-Adressen von Herzschrittmacher- und ICD-Herstellern mit.

Während das Risiko eines Herzinfarkts oder anderer Herzprobleme gering ist, verlangt die Federal Aviation Administration, dass Passagierflugzeuge einen automatisierten externen Defibrillator mitführen.

4. Erwägen Sie Ernährung und Bewegung

Wenn Sie viel zu Fuß unterwegs sind, beginnen Sie einige Wochen vor Ihrer Reise mit dem Gehen. Achten Sie am Tag Ihrer Reise auf ausreichend Schlaf. Tragen Sie auch die bequemsten Reiseschuhe, die Sie finden können.

Wenn Sie zu Hause eine spezielle Diät einhalten, halten Sie sich auf Reisen (so weit wie möglich) an Ihre Diät. Wenn Sie an Herzinsuffizienz leiden, kann zu viel Salz Symptome verursachen. Um salzige Snacks im Flugzeug und während des Fluges zu vermeiden, nehmen Sie leichte Snacks mit.

5. Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen

Schließlich, wenn Sie im Urlaub sind und Herzsymptome haben, seien Sie kein Held. „Haben Sie keine Angst, sich testen zu lassen, aus Angst, den Familienurlaub zu ruinieren“, sagt Dr. Barzilai.