Meniskusrissbehandlung: Wann ist eine Knieoperation die beste Option?

Ein Meniskusriss ist eine der häufigsten Knieverletzungen, aber Sie werden vielleicht überrascht sein zu wissen, dass Ihr Arzt Ihre Verletzung je nach Alter unterschiedlich behandeln kann.

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Ein Meniskusriss ist ein Riss im Knorpel oder den Menisken, der sich zwischen den beiden Knochen befindet, aus denen Ihr Bein besteht. „Die Behandlung hängt von mehreren Faktoren ab, von Ihrem Alter bis zum allgemeinen Zustand des Meniskus“, sagt Orthopäde Richard Parker, MD.
Wir haben mit Dr. Parker über diese möglicherweise schmerzhafte Verletzung gesprochen.

F: Wie entsteht ein Meniskusriss?

A: Wie die Einlegesohle in einem Schuh tragen die Menisken dazu bei, Stöße zu absorbieren, indem sie ein Polster zwischen den Knochen der Ober- und Unterschenkel bilden, wo sie sich an den Knien treffen. In jedem Knie befinden sich zwei solche Knorpelstücke in Form eines Halbmonds.
Meniskusrisse entstehen oft durch eine plötzliche Drehbewegung. Der Zustand kann auch durch degenerative Erkrankungen wie Arthrose verursacht werden. Manchmal sind Verletzungen sportbedingt, aber sie können auch passieren, wenn Sie Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie älter werden. Etwa ab dem 30. Lebensjahr beginnen die Menisken schwächer zu werden, was bedeutet, dass das Risiko einer Ruptur mit zunehmendem Alter steigt.

F: Woher wissen Sie, ob Sie eine Träne haben?

A: Kurz gesagt, Sie wissen es vielleicht nicht. „Mit einem Meniskusriss kann man leben“, sagt Dr. Parker. „Und es könnte von selbst heilen oder dir einfach keine Probleme bereiten.“
Sie werden jedoch sehr schnell wissen, wann dies ein Problem ist. In diesem Fall hören Sie möglicherweise ein Knacken und Ihr Knie kann schmerzen. Es kann auch anschwellen und sich steif anfühlen, und Sie können Schwierigkeiten haben, Ihr Knie zu bewegen oder es vollständig zu strecken.
Sie können einen Meniskusriss nicht selbst diagnostizieren, aber die Beantwortung einiger Fragen, z. B. wo und wann es wehtut, kann Ihrem Arzt helfen, die Ursache Ihrer Knieschmerzen aufzudecken.

F: Wie behandelt man einen gerissenen Meniskus?

A: Wenn Sie denken, dass Sie Ihren Meniskus gerissen haben, empfiehlt Dr. Parker, die in RICE beschriebenen Schritte als erste Verteidigungslinie auszuprobieren:

• Entspannung
• Eis
• Kompression (umwickeln oder eine Knieorthese anlegen)
• Höhe

Wenn diese Schritte nicht helfen, kann Ihr Arzt eine von zwei Optionen empfehlen: Physiotherapie oder Kniearthroskopie, eine Art Operation. Dr. Parker weist darauf hin, dass dies in der Vergangenheit eher eine Operation und dann eine Physiotherapie war, aber das hat sich in den letzten Jahren geändert.
„Für Menschen über 40 oder bei Arthritis kann eine Physiotherapie allein genauso effektiv sein wie eine Operation“, sagt er.
Einer der Vorteile des Beginns einer Physiotherapie besteht darin, dass Sie immer noch eine Kniearthroskopie durchführen können, wenn diese unwirksam ist. Zweitens birgt die physikalische Therapie nicht die gleichen Risiken wie eine Operation.
Die Arthroskopie ist ein gängiges, sicheres chirurgisches Verfahren zur Diagnose und Behandlung von Knie- und anderen Gelenkproblemen. Aber das Risiko einer Infektion oder Probleme mit der Anästhesie ist bei jeder Operation möglich.
Schließlich kann eine Operation das Problem möglicherweise nicht lösen, wenn beispielsweise der Meniskus zu stark abgenutzt ist. Nicht alle Meniskusrisse können operativ repariert werden.

F: Können Sie helfen, einen Meniskusriss zu verhindern?

A: Sie können den Alterungsprozess oder den normalen Meniskusverschleiß, den er verursacht, nicht aufhalten, aber Sie können Ihre Ernährung und Bewegung ändern, um Ihre Gelenke gesund zu halten. Aber denken Sie daran, dass nicht alle Übungen von Vorteil sind.
Arzt. Parkers wichtigste Empfehlung, wenn er älter wird, ist, tiefe Kniebeugen und ähnliche Übungen zu vermeiden. Sie belasten die Knie sehr, sagt er, und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile werden durch die Verletzungsgefahr aufgewogen.
Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht weiterhin Sport treiben oder einen gesünderen Lebensstil führen sollten. Neben anderen allgemeinen Tipps zur Vorbeugung von Verletzungen ist Dr. Parker der Meinung, dass der beste Rat darin besteht, sich Zeit zu nehmen und während des Trainings auf seinen Körper zu hören.